Signos vitales
7 artículos sobre Signos vitales en el blog de Lab2go, los más recientes primero.
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Biomarcadores para deportistas: analítica pre-temporada 2026
Ferritina por debajo de 30 ng/ml, ratio cortisol-testosterona elevado, CK cronicamente alta: estos 12 marcadores revelan si te estás adaptando o sobreentrenando.
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Electrolitos e Hidratación Verano 2026: El Stack de Monitoreo
A 35 °C pierdes 1–2 g de sodio por hora de sudoración. Aprende a medir electrolitos, elegir la forma correcta de magnesio y detectar la hiponatremia a tiempo.
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Sensores MCG: monitorización continua de glucosa
¿Ayuno 70–90 mg/dl, pico bajo 140 mg/dl, Time in Range por encima del 90 %? Cómo usar el MCG sin caer en ortorexia glucídica.
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Frecuencia cardíaca en reposo: lo que tu corazón dice
FCR 40–55 lpm excelente, 66–75 lpm promedio, por encima de 85 lpm preocupante. Cómo medir, bajar e interpretar tu frecuencia cardíaca en reposo.
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Presión arterial: cómo medir y seguir tus valores
¿Óptima por debajo de 120/80 mmHg, hipertensión desde 140/90? Mide bien, sigue tus cifras y baja la presión con evidencia.
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Seguimiento del sueño: qué métricas importan de verdad
Eficiencia del sueño sobre 85 %, sueño profundo sobre 60 min, SpO2 sobre 95 %. Cómo leer bien tus datos y tomar mejores decisiones.
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Entender la VFC: qué revela la variabilidad cardíaca
¿RMSSD 20–120 ms, muy individual? Cómo leer tu VFC, guiar el entrenamiento por el valor matinal y potenciar el nervio vago con respiración y frío.