Signos vitales
7 artículos sobre Signos vitales en el blog de Lab2go, los más recientes primero.
Los artículos sobre signos vitales tratan valores que mides tú mismo de forma continua: variabilidad de la frecuencia cardiaca, pulso en reposo, presión arterial, sueño y glucosa. Explican los métodos de medición, los rangos normales y las fuentes de error típicas de los wearables.
- En el glosario: VFC Glucosa en ayunas
- Cifras: Privación de sueño en la región DACH Síndrome metabólico en la región DACH
7
artículos
-
14 min
Biomarcadores para deportistas: analítica pre-temporada 2026
Ferritina, ratio cortisol-testosterona, CK, PCR: estos 12 marcadores describen cómo se reflejan el entrenamiento y la carga en la sangre.
-
12 min
Electrolitos e Hidratación Verano 2026: El Stack de Monitoreo
Con calor, el sudor elimina sodio y otros minerales. Cómo se miden los electrolitos, en qué se diferencian las formas de magnesio y qué signos tempranos de hiponatremia se describen.
-
13 min
Sensores MCG: monitorización continua de glucosa
Qué mide el MCG, qué métricas como el Time in Range se evalúan, cómo se interpretan los valores y dónde están sus límites.
-
11 min
Frecuencia cardíaca en reposo: lo que tu corazón dice
¿Cómo se mide la frecuencia cardíaca en reposo, qué la influye y qué describen los estudios sobre entrenamiento y riesgo? Con la clasificación de la American Heart Association.
-
12 min
Presión arterial: cómo medir y seguir tus valores
¿Por debajo de 120/80 mmHg la categoría más baja, hipertensión desde 140/90? Cómo se mide bien, cómo se siguen las cifras y qué muestran los estudios sobre los factores de influencia.
-
12 min
Seguimiento del sueño: qué métricas importan de verdad
Qué significan la eficiencia del sueño, el sueño profundo y la SpO2, cuán fiables son los datos de wearables y por qué las tendencias dicen más que las noches aisladas.
-
12 min
Entender la VFC: qué mide la variabilidad cardíaca
RMSSD, SDNN, tendencia en lugar de valor del día: qué mide la VFC, cómo difieren los métodos de medición y qué describen los estudios sobre entrenamiento, respiración y frío.