Fondamenti
21 articoli sul tema Fondamenti nel blog di Lab2go, i più recenti prima.
21
articoli
-
12 min
Istamina e valori del sangue: riconoscere l'allergia in laboratorio
Occhi che lacrimano, naso che cola, eruzioni cutanee — ma da cosa dipende davvero? Questo pannello di laboratorio ti mostra se hai un'allergia vera, un'intolleranza all'istamina o entrambe.
-
11 min
Valori epatici dopo l'inverno: come misurare correttamente la detox
Dopo Natale, Capodanno e lunghe serate in casa, molti valori epatici mostrano in primavera numeri fuori norma. Ecco come leggere correttamente i numeri — e cosa puoi fare.
-
12 min
Colesterolo: come interpretare LDL, HDL e trigliceridi
LDL sotto 116, HDL sopra 50, trigliceridi sotto 150 mg/dl? Ecco come leggere il tuo profilo lipidico, individuare i rischi e ottimizzare i valori senza farmaci.
-
14 min
Emocromo completo spiegato: tutti i valori a colpo d'occhio
Emocromo di base + formula leucocitaria = emocromo completo con 15+ valori. Tutti i parametri, intervalli di riferimento e cosa significano valori anomali — per 15-30 euro.
-
11 min
Forme di magnesio a confronto: glicinato, citrato, ossido
Glicinato 40 % di assorbimento, ossido solo 4 %: quale forma di magnesio è adatta al tuo obiettivo? 7 forme a confronto con dosaggio e valore di riferimento nel sangue intero.
-
11 min
Valori infiammatori nel sangue: CRP, leucociti e altri marcatori
hsCRP sotto 1 mg/L è ottimale, sopra 3 è un campanello d'allarme. Come interpretare CRP, leucociti e VES — e ridurre l'infiammazione silente in modo mirato.
-
12 min
Capire i valori epatici: GOT, GPT, GGT, bilirubina
GPT sotto 45, GOT sotto 35, GGT sotto 60 U/L? Ecco come interpretare i tuoi valori epatici, riconoscere la steatosi e evitare errori di lettura.
-
12 min
Capire i valori tiroidei: TSH, fT3, fT4 spiegati
Il solo TSH non basta. Riferimento 0,4-4,0, ottimale 1,0-2,0 mIU/L. Perché ti servono fT3, fT4 e anticorpi anti-TPO — e come individuare problemi subclinici.
-
11 min
Vitamina D3 + K2: la combinazione essenziale spiegata
4000-5000 UI D3 + 200 mcg K2 MK-7, obiettivo 25-OH 50-80 ng/ml, fase di carico in 8-12 settimane: come dosare la combinazione di integratori più importante.
-
14 min
Capire le analisi del sangue: la guida completa per principianti
Cosa significano davvero le tue analisi del sangue? Questa guida spiega 12 marcatori chiave, i loro intervalli di riferimento e cosa puoi fare tu stesso.
-
11 min
Carenza di vitamina D: sintomi, valori, terapia
Circa il 60 % degli europei ha livelli di vitamina D subottimali. Sintomi, valori di riferimento e passi concreti.
-
11 min
Ferritina e carenza di ferro: la guida completa
Il 30 % delle donne ha ferritina sotto 30 ng/ml — e non lo sa. Come leggere il pannello del ferro, riconoscere i 3 stadi della carenza e scegliere la dose giusta.
-
12 min
Guida agli integratori per principianti: cosa serve davvero
Quali 5 integratori servono davvero alla maggior parte dei principianti? Questa guida sfata i miti – con dosaggi concreti e costo mensile.
-
11 min
Omega-3: dosare EPA, DHA e indice omega-3
2 g di EPA+DHA al giorno, indice omega-3 sopra l'8 %, misurazione a 12 settimane: così dosi l'omega-3 nel modo giusto e lo dimostri nel sangue.
-
12 min
Peptidi per principianti: cosa sono i peptidi terapeutici?
Peptidi tra laboratorio, medicina e zona grigia: cosa sono, come agiscono, quali sono approvati e perché il monitoraggio medico è indispensabile.
-
11 min
Creatina: non solo per sportivi — Effetti e dosaggio 2026
3–5 g di creatina monoidrato al giorno: effetti su forza, cognizione e preservazione muscolare. Perché la creatinina sale senza danno.
-
12 min
Complesso di vitamine B: chi ha bisogno di cosa? (2026)
B12 sotto 400 pg/ml? Omocisteina sopra 10? Come scegliere la forma e la dose giuste — dalla 5-MTHF alla metilcobalamina.
-
11 min
Integrazione di ferro: quando, quanto e quale forma
Ferritina sotto 30 ng/ml? Come scegliere la forma di ferro, la dose e il momento — e raddoppiare l'assorbimento con i giorni alterni.
-
11 min
Valori renali spiegati: creatinina, VFG, urea
Creatinina sotto 1,3 mg/dl, VFGe oltre 90, urea sotto 43 mg/dl? Come leggere correttamente i tuoi valori renali e cogliere i segnali di allarme precoci.
-
18 min
Monitoraggio biomarcatori a lungo termine: playbook 12 mesi
4 misurazioni all'anno, 12 marker, 4 KPI trimestrali: il tuo playbook 12 mesi per i biomarcatori — con scenario 18 mesi da hsCRP 2,8 a 0,7 mg/L.
-
10 min
Baseline dei biomarcatori in 48 ore: la checklist completa
Senza una baseline pulita misuri rumore, non segnale. Questa checklist in 48 ore rende i tuoi biomarcatori confrontabili per mesi — con numeri concreti.