Testosteron
Wichtigstes männliches Sexualhormon für Muskelaufbau, Libido und Energie
Auch bekannt als
Definition
Testosteron ist das primäre Androgen und wird in den Hoden (Männer), Eierstöcken und Nebennieren (Frauen) produziert. Es ist verantwortlich für Muskelaufbau, Knochendichte, Libido, Stimmung, Energiestoffwechsel und Erythropoese. Das Gesamttestosteron umfasst freies Testosteron (~2–3 %), albumingebundenes (~38 %) und SHBG-gebundenes (~60 %). Biologisch aktiv ist nur das freie und albumin-gebundene Testosteron (= Bioverfügbares Testosteron).
| Parameter | Wert |
|---|---|
| Einheit | nmol/l (ng/dl) |
| Referenzbereich | Männer: 9,9–27,8 nmol/l (286–800 ng/dl) | Frauen: 0,29–1,67 nmol/l (8–48 ng/dl) |
Deinen persönlichen Zielbereich legst du mit deiner Ärztin oder deinem Arzt fest.
Umrechnung: 1 nmol/l = 28,8 ng/dl. US-Labore nutzen ng/dl (Männer: 270–1070 ng/dl).
↓ Was ein niedriger Wert bedeutet
Hypogonadismus (Männer: < 9,9 nmol/l; Frauen: < 0,29 nmol/l) kann primär (Hoden/Ovarialversagen) oder sekundär (Hypophyse/Hypothalamus) sein. Symptome: Libidoverlust, Erektionsstörungen, Muskelschwund, Knochendichteverlust, Anämie, Depressionen, Fatigue, erhöhter Körperfettanteil. Altersbedingt sinkt Testosteron bei Männern ca. 1–2 % pro Jahr ab dem 30. Lebensjahr.
↑ Was ein hoher Wert bedeutet
Erhöhte Werte bei Frauen (> 1,67 nmol/l) können auf PCOS, kongenitale adrenale Hyperplasie oder Androgen-produzierende Tumoren hinweisen. Bei Männern: anabole Steroide, Testosteron-Therapie oder selten Leydig-Zell-Tumor. Symptome bei Frauen: Hirsutismus, Akne, Menstruationsstörungen, Klitorishypertrophie.
✓ Was den Wert beeinflussen kann
Der Testosteronwert wird beeinflusst durch das Alter (bei Männern sinkt er ab dem 30. Lebensjahr langsam ab), Schlaf (Testosteron wird hauptsächlich nachts produziert, Schlafmangel kann den Wert senken), Körperfettanteil und Übergewicht, Widerstandstraining, Stress und die Zinkversorgung. Erkrankungen von Hoden, Hypophyse oder Hypothalamus sowie anabole Steroide und Testosteron-Therapie verändern den Wert deutlich. Auch die Tageszeit der Blutabnahme und Laborunterschiede wirken sich auf das Ergebnis aus. Die Einordnung nimmt die behandelnde Ärztin oder der behandelnde Arzt vor.
Wann testen?
Die Blutabnahme erfolgt morgens zwischen 7 und 10 Uhr (zirkadianer Höchstwert), nüchtern. Anlässe sind Symptome wie Libidoverlust, Fatigue, Muskelschwund oder Infertilität. SHBG wird häufig mitbestimmt, da SHBG-Veränderungen die freie Fraktion stark beeinflussen; das freie Testosteron lässt sich daraus berechnen oder direkt bestimmen.
Häufige Fragen
Was ist der Unterschied zwischen Gesamttestosteron und freiem Testosteron? +
Gesamttestosteron misst alle Formen: freies (2–3 %), albumingebundenes (~38 %) und SHBG-gebundenes (~60 %). Nur freies und albumingebundenes Testosteron ist biologisch aktiv. Hohe SHBG-Werte (durch Leberzirrhose, Hyperthyreose, Östrogen, Alter) können bei normalem Gesamttestosteron zu niedrigem freiem Testosteron und Hypogonadismus-Symptomen führen.
Wie stark sinkt Testosteron mit dem Alter? +
Bei Männern sinkt das Gesamttestosteron ab dem 30. Lebensjahr um ca. 1–2 % pro Jahr (EMAS-Studie). Das freie Testosteron sinkt stärker (ca. 2–3 %/Jahr) da SHBG mit dem Alter steigt. Mit 70 Jahren hat ein Mann durchschnittlich 30–40 % weniger Testosteron als mit 30. Dieser Abfall ist variabel und stark von Lebensstil abhängig.
Können Frauen auch Testosteronmangel haben? +
Ja. Frauen produzieren Testosteron in Eierstöcken und Nebennieren; es ist wichtig für Libido, Muskelkraft und Knochendichte. Nach der Menopause oder Ovarektomie sinkt Testosteron deutlich. Symptome wie Libidoverlust, Fatigue und Muskelschwund können bei Frauen auch mit einem Testosteronmangel zusammenhängen.
Welche Rolle spielt der Testosteronwert bei der Frage nach einer Ersatztherapie? +
Die Leitlinie der Endocrine Society setzt für einen Hypogonadismus bei Männern wiederholt niedrige Morgenwerte und zugleich klinische Symptome voraus; ein niedriger Wert allein reicht dafür nicht, Symptome allein ebenso wenig. Eine Testosteron-Ersatztherapie unterdrückt die Spermienbildung. Ob und wie behandelt wird, legt die Ärztin oder der Arzt fest.
Testosteron
Quellen
- Bhasin S et al. (2018) Testosterone Therapy in Men with Hypogonadism: An Endocrine Society Clinical Practice Guideline. J Clin Endocrinol Metab.
- Wu FCW et al. (2010) Identification of late-onset hypogonadism in middle-aged and elderly men (EMAS). N Engl J Med.
- Travison TG et al. (2007) A population-level decline in serum testosterone levels in American men. J Clin Endocrinol Metab.
Zuletzt aktualisiert: 28. Mai 2026
Diese Informationen dienen nur der Orientierung und ersetzen keine ärztliche Beratung. Referenzbereiche können je nach Labor, Methode und Land variieren.