Vitamina B1 (tiamina)
Vitamina B hidrosoluble que ayuda a las células a convertir los carbohidratos en energía
También conocido como
Definición
La vitamina B1 (tiamina) es una de las vitaminas B hidrosolubles. Ayuda a las células a convertir los carbohidratos en energía, que necesitan sobre todo el cerebro y el sistema nervioso, y participa en el metabolismo del piruvato. También interviene en la contracción muscular y en la transmisión de las señales nerviosas. Un análisis de vitaminas B puede medir su nivel en sangre o en orina.
| Parámetro | Valor |
|---|---|
| Unidad | nmol/l o µg/l, según el laboratorio y el método |
| Rango de referencia | No hay un rango único: los laboratorios usan sus propios valores de referencia según la muestra (sangre u orina) y el método, y para algunas vitaminas B no está del todo establecido cuál es un nivel normal. Lo que cuenta es el rango de tu informe; comenta las desviaciones con tu médico o médica. |
Define tu rango objetivo personal con tu médico o médica.
↓ Qué significa un valor bajo
Un valor bajo puede estar relacionado con un aporte escaso o un mal aprovechamiento. El déficit se observa con más frecuencia en personas con un consumo excesivo de alcohol, normalmente por un trastorno por consumo de alcohol; el alcohol dificulta absorber la tiamina de los alimentos. Otros riesgos son la celiaquía, la enfermedad de Crohn y otros trastornos de absorción, la cirugía del aparato digestivo, la diálisis y los diuréticos en dosis altas. Un déficit puede causar debilidad, cansancio, confusión y daño nervioso; las formas graves, beriberi o síndrome de Wernicke-Korsakoff. La valoración corresponde a tu médico o médica.
↑ Qué significa un valor alto
Según MedlinePlus, no se conoce ninguna intoxicación por un aporte excesivo de tiamina. Para las vitaminas B en general: los niveles altos pueden causar problemas o estar relacionados con una enfermedad de base, como una enfermedad hepática. Comenta un valor elevado con tu médico o médica.
¿Cuándo hacerse el análisis?
Se valora una prueba ante síntomas compatibles con un déficit o factores de riesgo como un trastorno por consumo de alcohol, trastornos de absorción intestinal, cirugía del aparato digestivo o medicamentos que influyen en el aprovechamiento de las vitaminas B. Antes de una extracción de sangre puede ser necesario un ayuno de unas horas. La inflamación y algunos medicamentos pueden influir en el resultado.
Preguntas frecuentes
¿Cómo se mide la vitamina B1? +
En sangre o en orina. Para la prueba de orina se recoge una muestra única o toda la orina de 24 horas. Antes de una extracción de sangre puede ser necesario estar unas horas en ayunas; las indicaciones te las da tu consulta o tu laboratorio.
¿Quién tiene más riesgo de un nivel bajo de B1? +
Sobre todo las personas con un trastorno por consumo de alcohol, con trastornos de absorción como la celiaquía o la enfermedad de Crohn, tras una cirugía del aparato digestivo incluido el bypass gástrico, en diálisis o con diuréticos en dosis altas.
¿Qué es el beriberi? +
El beriberi es una enfermedad causada por el déficit de tiamina. La forma húmeda afecta al corazón y la circulación; la forma seca, al sistema nervioso. En países con alimentos enriquecidos es poco frecuente y aparece sobre todo con un consumo excesivo de alcohol.
¿Puede ser peligroso un valor alto de vitamina B1? +
Según MedlinePlus, no se conoce ninguna intoxicación por exceso de tiamina. Aun así, un valor llamativo debe valorarlo un profesional médico, porque los niveles altos de vitaminas B también pueden estar relacionados con una enfermedad de base.
Vitamina B1 (tiamina)
Fuentes
Última actualización: 05 de octubre de 2026
Esta información es solo orientativa y no sustituye el consejo médico. Los rangos de referencia pueden variar según el laboratorio, el método y el país.