Vitamin B1 (Thiamin)
Wasserlösliches B-Vitamin, das Zellen hilft, Kohlenhydrate in Energie umzuwandeln
Auch bekannt als
Definition
Vitamin B1 (Thiamin) gehört zu den wasserlöslichen B-Vitaminen. Es hilft den Körperzellen, Kohlenhydrate in Energie umzuwandeln, die vor allem Gehirn und Nervensystem brauchen, und ist am Stoffwechsel von Pyruvat beteiligt. Außerdem spielt es eine Rolle bei der Muskelkontraktion und der Weiterleitung von Nervensignalen. Ein Vitamin-B-Test kann den Gehalt im Blut oder im Urin bestimmen.
| Parameter | Wert |
|---|---|
| Einheit | nmol/l oder µg/l, je nach Labor und Messverfahren |
| Referenzbereich | Kein einheitlicher Bereich: Labore nutzen je nach Probe (Blut oder Urin) und Messverfahren eigene Referenzbereiche, und für einige B-Vitamine ist nicht abschließend geklärt, was ein normaler Spiegel ist. Maßgeblich ist der Bereich in deinem Befund; besprich Abweichungen mit deiner Ärztin bzw. deinem Arzt. |
Deinen persönlichen Zielbereich legst du mit deiner Ärztin oder deinem Arzt fest.
↓ Was ein niedriger Wert bedeutet
Ein niedriger Wert kann mit einer zu geringen Aufnahme oder einer gestörten Verwertung zusammenhängen. Am häufigsten wird ein Mangel bei übermäßigem Alkoholkonsum beobachtet, meist im Rahmen einer Alkoholkonsumstörung; Alkohol erschwert die Aufnahme von Thiamin aus der Nahrung. Weitere Risiken sind Zöliakie, Morbus Crohn und andere Aufnahmestörungen, Operationen am Verdauungstrakt, Dialyse und hoch dosierte Entwässerungsmittel. Ein Mangel kann Schwäche, Erschöpfung, Verwirrtheit und Nervenschäden verursachen, schwere Formen Beriberi oder das Wernicke-Korsakoff-Syndrom. Die Abklärung übernimmt deine Ärztin bzw. dein Arzt.
↑ Was ein hoher Wert bedeutet
Laut MedlinePlus ist keine Vergiftung durch eine zu hohe Aufnahme von Thiamin bekannt. Allgemein gilt für B-Vitamine: Hohe Spiegel können Beschwerden verursachen oder mit einer Grunderkrankung wie einer Lebererkrankung zusammenhängen. Besprich einen erhöhten Wert mit deiner Ärztin bzw. deinem Arzt.
Wann testen?
Ein Test kommt infrage bei Beschwerden, die zu einem Mangel passen, oder bei Risikofaktoren wie Alkoholkonsumstörung, Aufnahmestörungen im Darm, Operationen am Verdauungstrakt oder Medikamenten, die die Verwertung von B-Vitaminen beeinflussen. Vor einer Blutabnahme kann eine Nüchternphase von einigen Stunden nötig sein. Entzündungen und manche Medikamente können das Ergebnis beeinflussen.
Häufige Fragen
Wie wird Vitamin B1 gemessen? +
Im Blut oder im Urin. Beim Urintest wird entweder eine einzelne Probe oder der gesamte Urin über 24 Stunden gesammelt. Vor einer Blutabnahme kann es nötig sein, einige Stunden nüchtern zu bleiben; die Vorgaben bekommst du von deiner Praxis bzw. deinem Labor.
Wer hat ein erhöhtes Risiko für einen niedrigen B1-Spiegel? +
Genannt werden vor allem Menschen mit Alkoholkonsumstörung, mit Aufnahmestörungen wie Zöliakie oder Morbus Crohn, nach Operationen am Verdauungstrakt einschließlich Magenbypass, unter Dialyse oder unter hoch dosierten Entwässerungsmitteln.
Was ist Beriberi? +
Beriberi ist eine Erkrankung durch Thiaminmangel. Die feuchte Form betrifft Herz und Kreislauf, die trockene Form das Nervensystem. In Ländern mit angereicherten Lebensmitteln ist sie selten und tritt dort vor allem bei übermäßigem Alkoholkonsum auf.
Kann ein hoher Vitamin-B1-Wert gefährlich sein? +
Eine Vergiftung durch zu viel Thiamin ist laut MedlinePlus nicht bekannt. Ein auffälliger Wert sollte trotzdem ärztlich eingeordnet werden, weil hohe B-Vitamin-Spiegel auch mit einer Grunderkrankung zusammenhängen können.
Vitamin B1 (Thiamin)
Quellen
Zuletzt aktualisiert: 05. Oktober 2026
Diese Informationen dienen nur der Orientierung und ersetzen keine ärztliche Beratung. Referenzbereiche können je nach Labor, Methode und Land variieren.