Triglicéridos
Grasas sanguíneas como reserva energética y factor de riesgo aterosclerótico
También conocido como
Definición
Los triglicéridos son grasas neutras almacenadas como reserva energética en el tejido adiposo y transportadas en sangre en ayunas como partículas VLDL. Los valores crónicamente elevados aumentan el riesgo cardiovascular y se correlacionan con resistencia a la insulina y síndrome metabólico. El rango de referencia se refiere a un valor en ayunas; los laboratorios suelen pedir 12 horas sin comer antes de la extracción.
| Parámetro | Valor |
|---|---|
| Unidad | mg/dl (mmol/l) |
| Rango de referencia | < 150 mg/dl (valor en ayunas) |
Define tu rango objetivo personal con tu médico o médica.
Conversión: 1 mg/dl × 0,01129 = mmol/l. Muchos laboratorios expresan los triglicéridos en mg/dl; los estudios internacionales con frecuencia mmol/l. El valor en ayunas es la medición estándar.
↓ Qué significa un valor bajo
Los triglicéridos por debajo de 50 mg/dl pueden indicar desnutrición, malabsorción (p. ej. enfermedad celíaca, pancreatitis crónica), hipertiroidismo o dieta muy baja en grasas. Los valores muy bajos rara vez son clínicamente problemáticos.
↑ Qué significa un valor alto
Triglicéridos 150–199 mg/dl: límite alto. 200–499 mg/dl: elevados, riesgo cardiovascular claramente aumentado y signo de resistencia a la insulina. ≥ 500 mg/dl: muy altos, riesgo de pancreatitis aguda. Causas: dieta rica en azúcar, alcohol, resistencia a la insulina, diabetes tipo 2, hipotiroidismo, enfermedad renal, hipertrigliceridemia genética, embarazo.
✓ Qué puede influir en este valor
El valor de triglicéridos se ve influido por el tiempo de ayuno (una comida antes de la extracción de sangre lo eleva), la proporción de carbohidratos de la alimentación, sobre todo azúcar y fructosa, así como por el consumo de alcohol, el peso corporal, la resistencia a la insulina y la actividad física. Los ácidos grasos omega-3 (EPA y DHA) y la alimentación baja en carbohidratos o cetogénica pueden reducir el valor. La valoración corresponde al médico o médica que te atiende.
¿Cuándo hacerse el análisis?
Parte del perfil lipídico estándar. Suele medirse en ayunas; los laboratorios piden por lo general 12 horas sin comer (solo agua), y el alcohol la noche anterior puede elevar el valor. Los triglicéridos se miden además con factores de riesgo y en la pancreatitis aguda de causa desconocida. A partir de qué edad y con qué frecuencia se miden lo decide tu médico o médica.
Preguntas frecuentes
¿Por qué bajan los triglicéridos con la dieta baja en carbohidratos? +
Una parte de los triglicéridos se produce en el hígado a partir del exceso de carbohidratos (lipogénesis de novo a partir de fructosa y glucosa). Cuando se ingieren menos carbohidratos, la producción de VLDL y los triglicéridos descienden. En estudios aleatorizados, los triglicéridos disminuyeron con dietas bajas en carbohidratos en los grupos estudiados; la magnitud varió según el valor inicial y el estudio. De ello no puede deducirse un valor final general.
¿Puedo tener pancreatitis con los triglicéridos elevados? +
Con triglicéridos > 500 mg/dl el riesgo de pancreatitis aumenta considerablemente. Con valores > 1000 mg/dl, la pancreatitis aguda es un peligro grave. Con estos valores está indicada una valoración médica inmediata; si se trata y cómo lo decide el médico o la médica.
¿En qué se diferencian los triglicéridos elevados por causa genética y por la alimentación? +
La hipertrigliceridemia genética se manifiesta a menudo desde edades jóvenes, en personas delgadas y con una alimentación sana. Una elevación por la alimentación suele bajar rápidamente con menos azúcar en la dieta. Un perfil lipídico en ayunas, junto a los antecedentes familiares, aclara la causa.
Triglicéridos
Fuentes
Última actualización: 28 de mayo de 2026
Esta información es solo orientativa y no sustituye el consejo médico. Los rangos de referencia pueden variar según el laboratorio, el método y el país.