25-OH-Vitamina D
Forma de almacenamiento de la vitamina D como indicador del estado de aporte
También conocido como
Definición
La 25-hidroxi-vitamina D (calcidiol) es la principal forma de almacenamiento de la vitamina D en sangre y el marcador más fiable del estado individual de aporte. Se forma en el hígado y se convierte en el riñón en calcitriol activo según las necesidades. La vitamina D participa en el metabolismo óseo, la función inmunitaria y los procesos hormonales.
| Parámetro | Valor |
|---|---|
| Unidad | ng/ml (nmol/l) |
| Rango de referencia | Depende del laboratorio, p. ej. 30–100 ng/ml; lo que cuenta es el rango de tu informe. Aparte, la DGE alemana da umbrales de aporte: por debajo de 12 ng/ml (30 nmol/l) déficit, a partir de 20 ng/ml (50 nmol/l) buen aporte para la salud ósea. |
Define tu rango objetivo personal con tu médico o médica.
En muchos países se usa ng/ml (= µg/l); también nmol/l internacionalmente. Conversión: 1 ng/ml × 2,496 = nmol/l. Los rangos de referencia varían entre laboratorios; lo que cuenta es la unidad de tu informe.
↓ Qué significa un valor bajo
El límite inferior de tu informe lo fija tu laboratorio. La clasificación de la DGE alemana es distinta: califica de déficit los valores por debajo de 12 ng/ml (30 nmol/l) y de buen aporte para la salud ósea los valores a partir de 20 ng/ml (50 nmol/l). Por tanto, los valores intermedios no son automáticamente un déficit clínico. Un déficit marcado y prolongado puede reducir la absorción de calcio, lo que aumenta el riesgo de reblandecimiento óseo (osteomalacia, raquitismo en niños) y de osteoporosis, y acompañarse de debilidad muscular. Las relaciones con la susceptibilidad a infecciones, las enfermedades autoinmunes o el estado de ánimo proceden sobre todo de estudios observacionales y no demuestran una causa; los síntomas no se deducen solo del valor. Los valores bajos son más frecuentes con poca exposición solar, en edad avanzada, con piel oscura y con alimentación vegana.
↑ Qué significa un valor alto
Una intoxicación por vitamina D con hipercalcemia (náuseas, vómitos, debilidad, calcificación renal) suele asociarse a valores persistentemente superiores a 150 ng/ml (375 nmol/l). La toxicidad se produce casi exclusivamente por suplementación no controlada, no por la exposición solar.
✓ Qué puede influir en este valor
El valor depende de la exposición solar (varía según la estación; en Europa central es más bajo en invierno), el tipo de piel, el tiempo al aire libre y la grasa corporal. También pueden modificar el valor los preparados con vitamina D, la alimentación (pescado azul, yema de huevo, productos enriquecidos; aporte menor), las enfermedades del intestino, el hígado y el riñón y algunos medicamentos. La valoración corresponde al médico o médica que te atiende.
¿Cuándo hacerse el análisis?
La frecuencia de la medición la decide tu médico o médica. El valor varía según la estación y suele alcanzar su punto más bajo a finales del invierno (febrero–marzo). No se requiere ayuno. El estado de aporte se valora con la 25-OH-D, no con la 1,25-OH-D, porque el calcitriol activo no refleja el estado de aporte.
Preguntas frecuentes
¿Indica el valor de 25-OH-D una cantidad de ingesta adecuada? +
No. El valor describe el estado actual de aporte. Cuánto cambia el nivel con un preparado depende, entre otras cosas, del valor inicial y del peso corporal. Si se toma vitamina D y en qué cantidad lo decide tu médico o médica.
¿Por qué se mide la vitamina D en sangre? +
En Alemania, un nivel bajo de vitamina D es frecuente en invierno. Cuánto elevan el nivel los preparados varía mucho entre personas, porque la absorción es distinta. Solo la medición muestra el estado real de aporte.
¿Por qué se combina a menudo la vitamina D3 con K2? +
La vitamina D3 aumenta la absorción de calcio. La vitamina K2 (MK-7) activa la proteína Gla de la matriz y la osteocalcina, que dirigen el calcio hacia los huesos e inhiben la calcificación vascular.
¿Cuál es la diferencia entre ng/ml y nmol/l? +
Factor de conversión 2,496: 40 ng/ml = aprox. 100 nmol/l. Muchos laboratorios usan ng/ml, mientras que los estudios internacionales a menudo usan nmol/l. Lo que cuenta es la unidad de tu informe; confundir las unidades lleva a interpretaciones erróneas.
25-OH-Vitamina D
Fuentes
Última actualización: 28 de mayo de 2026
Esta información es solo orientativa y no sustituye el consejo médico. Los rangos de referencia pueden variar según el laboratorio, el método y el país.