Vitamina A (retinol)
Vitamina liposoluble para la visión, la piel y las mucosas, medida en sangre como retinol
También conocido como
Definición
La vitamina A es una vitamina liposoluble que el cuerpo almacena en el hígado. Llega con la dieta como vitamina A preformada (retinol) de alimentos de origen animal o como precursor, por ejemplo el betacaroteno de los vegetales. Es necesaria para ver con poca luz y contribuye a mantener la piel, las mucosas, los dientes y los huesos. El análisis de sangre mide cuánta vitamina A circula en la sangre.
| Parámetro | Valor |
|---|---|
| Unidad | µg/dl o µmol/l |
| Rango de referencia | Rango típico según MedlinePlus: 30–120 µg/dl o 1,1–4,2 µmol/l. Los laboratorios pueden usar rangos y métodos ligeramente distintos; lo que cuenta es el rango de tu informe. Comenta las desviaciones con tu médico o médica. |
Define tu rango objetivo personal con tu médico o médica.
Conversión: µg/dl × 0,0349 = µmol/l; µmol/l × 28,6 = µg/dl. Los valores convertidos están redondeados y pueden diferir ligeramente de los de un laboratorio.
↓ Qué significa un valor bajo
Un valor bajo significa que hay poca vitamina A en la sangre. Puede estar relacionado con problemas para absorber la grasa en el intestino, por ejemplo en la fibrosis quística, en trastornos del páncreas como la inflamación o la producción insuficiente de enzimas, o en la celiaquía. Un déficit puede manifestarse, entre otros signos, con ceguera nocturna, ojos secos o inflamados, piel seca y escamosa, erupciones cutáneas, infecciones repetidas, caída del cabello o falta de apetito. Tu médica o tu médico aclara la causa.
↑ Qué significa un valor alto
Un valor alto significa que la vitamina A puede haberse acumulado en el cuerpo. Un exceso de vitamina A preformada puede enfermar, entre otros con dolor óseo y muscular, náuseas, diarrea, visión doble, caída del cabello, problemas de coordinación, aumento del tamaño del hígado y el bazo o aumento de la presión dentro del cráneo. Durante el embarazo, grandes cantidades pueden causar malformaciones. Grandes cantidades de betacaroteno tiñen la piel de amarillo anaranjado, pero no causan una enfermedad grave. Comenta los valores altos con tu médico o médica.
¿Cuándo hacerse el análisis?
La prueba sirve para detectar exceso o falta de vitamina A en la sangre, por ejemplo ante síntomas compatibles o enfermedades que alteran la absorción de grasas. Según el laboratorio, puede indicarse un ayuno de hasta 24 horas; sigue las indicaciones de tu consulta o de tu laboratorio.
Preguntas frecuentes
¿Qué diferencia hay entre retinol y betacaroteno? +
El retinol es vitamina A preformada y activa; se encuentra sobre todo en alimentos de origen animal como el hígado, la leche entera o productos enriquecidos. El betacaroteno es un pigmento vegetal que el cuerpo convierte en vitamina A según lo necesite. Está, por ejemplo, en zanahorias, boniatos o verduras de hoja verde oscuro.
¿Puede el betacaroteno causar una intoxicación por vitamina A? +
Según MedlinePlus, grandes cantidades de betacaroteno no causan una enfermedad grave, pero pueden teñir la piel de amarillo anaranjado. Esto desaparece al reducir el aporte. La sobredosis afecta sobre todo a la vitamina A preformada, por ejemplo de suplementos.
¿Tengo que estar en ayunas para la prueba? +
Depende del laboratorio. Algunos piden no comer ni beber nada hasta 24 horas antes. Pregunta en tu consulta o en tu laboratorio qué indicaciones se aplican.
¿Por qué la vitamina A es un tema especial en el embarazo? +
La vitamina A tiene un papel en el embarazo y la lactancia, pero grandes cantidades pueden causar malformaciones en el bebé. Si se controla la vitamina A en esta etapa y cómo, lo hablas con tu médico o médica.
Vitamina A (retinol)
Fuentes
Última actualización: 05 de octubre de 2026
Esta información es solo orientativa y no sustituye el consejo médico. Los rangos de referencia pueden variar según el laboratorio, el método y el país.