DHEA-S
Adrenales Steroidhormon als Vorläufer von Testosteron und Östrogen
Auch bekannt als
Definition
Dehydroepiandrosteron-Sulfat (DHEA-S) ist das sulfatierte Derivat von DHEA und das am häufigsten produzierte Steroidhormon der Nebenniere. DHEA-S gilt als wichtigste zirkulierende Hormonreserve des Körpers und dient als Vorläufer für Testosteron und Östrogen in peripheren Geweben. Der Spiegel erreicht das Maximum mit 25–30 Jahren und sinkt dann kontinuierlich (~2 % pro Jahr), was oft als Biomarker des biologischen Alterns verwendet wird.
| Parameter | Wert |
|---|---|
| Einheit | µmol/l (µg/dl) |
| Referenzbereich | Männer: 2,2–15,5 µmol/l (Altersabhängig: 30J: ~9–15, 60J: ~3–8 µmol/l) | Frauen: 1,0–11,6 µmol/l (prämenopausal; stärker altersabhängig) |
| Optimum Zone (lab2go) | Männer: 7–13 µmol/l | Frauen: 4–9 µmol/l (lab2go Optimum Zone — Werte eines gesunden 30-Jährigen, alterskorrigiert) |
Umrechnung: 1 µmol/l = 36,1 µg/dl. US-Labore: Männer 80–560 µg/dl, Frauen 35–430 µg/dl.
↓ Was ein niedriger Wert bedeutet
Niedriges DHEA-S tritt mit zunehmendem Alter (physiologisch), bei Nebenniereninsuffizienz (Addison), chronischem Stress (Cortisol-Priorisierung), Depression und hormonellen Störungen auf. Assoziiert mit: Fatigue, Libidoverlust, Muskelschwund, erhöhtem kardiovaskulärem Risiko, kognitivem Abbau und verminderter Stressresilienz.
↑ Was ein hoher Wert bedeutet
Erhöhte DHEA-S-Werte können auf kongenitale adrenale Hyperplasie (CAH), Adrenomyeloneuropathie, ACTH-produzierenden Tumor oder exzessive Supplementierung hinweisen. Bei Frauen: Androgenisierungszeichen (Hirsutismus, Akne), PCOS. Kontrollbedürftig bei > 20 µmol/l.
✓ So optimierst du diesen Wert
DHEA-S kann nicht durch Ernährung allein signifikant erhöht werden. Supplementierung mit DHEA (25–50 mg/Tag) bei laborbestätigtem Mangel unter ärztlicher Aufsicht. Schlafoptimierung und Stressreduktion schonen Nebennieren. Kortisol-DHEA-Verhältnis als Stressadaptationsindex: < 0,2 ist günstig.
Wann testen?
Als Teil des Hormonstatus ab 35 Jahren (Anti-Aging-Diagnostik), bei Fatigue-Abklärung, Nebennieren-Screening, Androgenisierungszeichen bei Frauen oder Libidostörungen. DHEA-S ist stabiler als DHEA und braucht keine Tageszeit-Normierung.
Häufige Fragen
Ist DHEA das 'Jungbrunnenhormon'? +
DHEA-S wird oft als Anti-Aging-Marker bezeichnet, da er mit zunehmendem Alter sinkt und mit Vitalität korreliert. Supplementierungsstudien zeigen gemischte Ergebnisse: positive Effekte auf Knochendichte, Libido und Wohlbefinden bei Nebenniereninsuffizienz sind gut belegt; bei gesunden Älteren sind die Effekte bescheidener.
Kann ich DHEA ohne Arztberatung supplementieren? +
In Deutschland ist DHEA verschreibungspflichtig. In den USA ist DHEA als OTC-Supplement erhältlich. Die Supplementierung sollte nur bei nachgewiesenem Mangel und unter ärztlicher Kontrolle erfolgen, da DHEA in Testosteron und Östrogen umgewandelt werden kann — mit möglichen Hormonnebenwirkungen.
Was sagt das DHEA-S/Cortisol-Verhältnis aus? +
Das DHEA-S/Cortisol-Verhältnis gilt als Indikator der Stressadaptationsfähigkeit der Nebenniere. Bei chronischem Stress steigt Cortisol, DHEA-S sinkt, was zu einem ungünstigen niedrigen Verhältnis führt. Ein günstiges Verhältnis (DHEA-S deutlich höher als Cortisol) ist mit Resilienz, kardiovaskulärer Gesundheit und langem Leben assoziiert.
Unterscheidet sich DHEA von DHEA-S? +
DHEA (Dehydroepiandrosteron) ist die freie Form, DHEA-S das sulfatierte Depot. DHEA-S ist um den Faktor 1000 häufiger im Blut, stabiler und spiegelt die adrenale DHEA-Produktion besser wider. Im Labor ist DHEA-S die bevorzugte Messgröße. DHEA selbst variiert stärker zirkadian und ist im Blut schwerer zu messen.
Quellen
- Labrie F (2010) DHEA, important source of sex steroids in men and even more in women. Prog Brain Res.
- Traish AM et al. (2011) DHEA — a precursor steroid or an active hormone in human physiology. J Sex Med.
- Panjari M, Davis SR (2010) DHEA therapy for women: effect on sexual function and wellbeing. Hum Reprod Update.
Zuletzt geprüft: 28. Mai 2026 · sina
Diese Informationen dienen nur der Orientierung und ersetzen keine ärztliche Beratung. Referenzbereiche können je nach Labor, Methode und Land variieren.