CRP (C-reaktives Protein)
Akute-Phase-Protein als Entzündungsmarker für Infekte und kardiovaskuläres Risiko
Auch bekannt als
Definition
C-reaktives Protein (CRP) ist ein Akute-Phase-Protein, das in der Leber als Antwort auf Entzündungsreize produziert wird — hauptsächlich gesteuert durch IL-6. Gesamt-CRP (klassisch) dient der Infektionsdiagnostik; das hochsensitive CRP (hsCRP) misst subklinische Entzündung und ist ein eigenständiger kardiovaskulärer Risikomarker. CRP steigt innerhalb von 6–12 Stunden nach Entzündungsbeginn an und normalisiert sich rasch (Halbwertszeit ~19 h) nach Abklingen.
| Parameter | Wert |
|---|---|
| Einheit | mg/l |
| Referenzbereich | Gesamt-CRP: < 5 mg/l (Infektionsdiagnostik) | hsCRP (kardiovaskuläres Risiko): < 1 mg/l (niedrig) | 1–3 mg/l (mittel) | > 3 mg/l (erhöht) |
| Optimum Zone (lab2go) | hsCRP < 0,5 mg/l (lab2go Optimum Zone — Niveau metabolisch gesunder, schlanker Nicht-Raucher) |
↓ Was ein niedriger Wert bedeutet
Sehr niedriges CRP (< 0,2 mg/l) zeigt keine systemische Entzündung an und ist wünschenswert. Dauerhaft niedriges CRP ist ein Zeichen guter metabolischer Gesundheit. Einzelne Messung ohne Entzündungssymptome ausreichend zur Risikostratifikation.
↑ Was ein hoher Wert bedeutet
Gesamt-CRP > 5 mg/l: akute Entzündung (Infektion, Autoimmunerkrankung, Gewebeschädigung). hsCRP 1–3 mg/l: intermediäres kardiovaskuläres Risiko; 3–10 mg/l: hohes Risiko und/oder subakute Entzündung. > 10 mg/l: schwere Entzündung oder Infektion — NICHT für kardiovaskuläre Risikobeurteilung geeignet.
✓ So optimierst du diesen Wert
Anti-inflammatorische Ernährung: Omega-3-Fettsäuren (EPA+DHA 2–3 g/Tag), Mediterrane Diät, Polyphenole (Olivenöl, Beeren, Kurkuma). Gewichtsreduktion (Fettgewebe ist entzündungsaktiv). Regelmäßige moderate Bewegung. Rauchstopp. Schlafoptimierung. Zahnfleischgesundheit (Parodontitis erhöht CRP erheblich).
Wann testen?
hsCRP: kardiovaskuläres Risiko-Screening (bei Intermediärrisiko-Patienten), metabolisches Syndrom, Begleitung von Entzündungserkrankungen. Mindestens zweimal im Abstand von 2 Wochen messen (Reproduzierbarkeit); nicht während akuter Infekte. Gesamt-CRP: Infektionsdiagnostik und -verlauf.
Häufige Fragen
Was ist der Unterschied zwischen CRP und hsCRP? +
Es ist dasselbe Protein, aber unterschiedliche Messmethoden mit unterschiedlichen Sensitivitätsbereichen. Standard-CRP misst im mg/l-Bereich (Infektionen: 10–500 mg/l). Hochsensitives CRP (hsCRP) misst bis 0,1 mg/l und ist für subklinische Entzündung und kardiovaskuläre Risikobeurteilung entwickelt. Für Herzrisiko-Screening immer hsCRP anfordern.
Kann Zahnfleischprobleme meinen CRP erhöhen? +
Ja, deutlich. Parodontitis ist eine chronische bakterielle Entzündung, die systemisches CRP signifikant erhöht (oft > 2 mg/l). Zahnfleischbehandlung normalisiert hsCRP messbar. Orale Gesundheit ist ein unterschätzter Faktor in der kardiovaskulären Risikoreduktion.
Ist CRP ein Kausalfaktor für Herzerkrankungen oder nur ein Marker? +
Aktuelle Evidenz (Mendelian Randomization Studien) deutet darauf hin, dass CRP eher ein Marker für Entzündungsprozesse ist als ein kausal wirkendes Molekül. Der erhöhte Risikobefund für kardiovaskuläre Ereignisse bei hohem hsCRP reflektiert wahrscheinlich die zugrundeliegende Entzündungsaktivität (z. B. atherosklerotische Plaques, Fettgewebe-Entzündung).
Senkt Sport den CRP-Wert dauerhaft? +
Ja. Regelmäßige moderate Ausdauerbelastung (> 150 Min/Woche) senkt hsCRP um ca. 20–30 % langfristig. Akuter intensiver Sport (Marathon) erhöht CRP vorübergehend stark. Mechanismus: Sport senkt viszerales Fett (IL-6-Quelle), verbessert endotheliale Funktion und erhöht anti-inflammatorische Zytokine.
Quellen
- Ridker PM et al. (2002) Comparison of C-Reactive Protein and Low-Density Lipoprotein Cholesterol Levels in the Prediction of First Cardiovascular Events. N Engl J Med.
- Pearson TA et al. (2003) Markers of Inflammation and Cardiovascular Disease: AHA/CDC Scientific Statement. Circulation.
- Pepys MB, Hirschfield GM (2003) C-reactive protein: a critical update. J Clin Invest.
Zuletzt geprüft: 28. Mai 2026 · sina
Diese Informationen dienen nur der Orientierung und ersetzen keine ärztliche Beratung. Referenzbereiche können je nach Labor, Methode und Land variieren.