Perché stai ottimizzando alla cieca senza un ritmo di 90 giorni
- Audit – Quali obiettivi persegue ogni prodotto (es. ferritina > 60 µg/L)? Quali biomarcatori misuri alle settimane 0, 6 e 12?
- Test – Massimo tre esperimenti in parallelo per separare chiaramente gli effetti.
- Scala – Solo gli integratori con impatto provato arrivano alla lista “Mantieni”; tutti gli altri vanno nell’archivio.
Conclusione
Gli integratori sono buoni quanto il loro ciclo di feedback. Con una cadenza fissa di 90 giorni, non sprechi né soldi né conformità e vedi nero su bianco quali prodotti davvero consegnano.
Discussione
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