Ferritina
Proteína de almacenamiento de hierro en sangre
También conocido como
Definición
La ferritina es la principal proteína de almacenamiento de hierro del organismo y refleja las reservas totales de hierro. Valores bajos indican déficit de hierro antes de que se vean afectados los glóbulos rojos. Valores elevados pueden señalar inflamación, enfermedades hepáticas o sobrecarga de hierro (hemocromatosis).
| Parámetro | Valor |
|---|---|
| Unidad | ng/ml (µg/l) |
| Rango de Referencia | Mujeres: 15–150 ng/ml | Hombres: 30–400 ng/ml |
| Zona Óptima (lab2go) | > 70 ng/ml (Zona Óptima lab2go para metabolismo energético y función cognitiva) |
↓ Qué significa un valor bajo
Ferritina por debajo de 30 ng/ml indica depósitos de hierro vacíos, frecuentemente antes de que aparezca anemia (hemoglobina aún normal). Síntomas: fatiga crónica, dificultad de concentración, caída del cabello, síndrome de piernas inquietas, menor tolerancia al frío y mayor susceptibilidad a infecciones. Las mujeres en edad fértil, veganos, deportistas de alto rendimiento y personas con enfermedad inflamatoria intestinal tienen mayor riesgo.
↑ Qué significa un valor alto
Los valores de ferritina elevados (> 300 ng/ml Mujeres, > 400 ng/ml Hombres) son frecuentemente una reacción de fase aguda en inflamaciones, infecciones, síndrome metabólico o hígado graso. Valores muy altos (> 1000 ng/ml) pueden indicar hemocromatosis hereditaria, hemofagocitosis, enfermedad de Still o neoplasias hematológicas. Para la diferenciación son necesarios PCR y enzimas hepáticas.
✓ Cómo optimizar este marcador
En déficit: alimentos ricos en hierro (carne, legumbres, verduras de hoja verde) combinados con vitamina C para mejorar la absorción; evitar café/té 1 hora antes/después de las comidas ricas en hierro. En déficit clínicamente relevante (ferritina < 30 + síntomas): suplementación con sales ferrosas (p. ej. sulfato ferroso 100 mg/día en días alternos para mejor absorción). Investigar la causa si hay déficit a pesar de la suplementación (enfermedad celíaca, H. pylori). Control analítico a los 3 meses.
¿Cuándo analizar?
No se requiere ayuno. La ferritina no debe medirse durante ni poco después de infecciones agudas (proteína de fase aguda — puede estar falsamente elevada). Con déficit conocido: control evolutivo a los 3 meses de tratamiento. Intervalo de cribado: anual en grupos de riesgo (mujeres con menstruación abundante, veganos, deportistas).
Preguntas frecuentes
¿Puede la ferritina estar elevada aunque no tenga exceso de hierro? +
Sí. La ferritina es una proteína de fase aguda y aumenta en inflamaciones, infecciones, hígado graso y síndrome metabólico sin verdadera sobrecarga de hierro. La medición de PCR ayuda a interpretar: PCR alta + ferritina alta = reacción inflamatoria, no exceso de hierro.
¿Cuánto tiempo se tarda en reponer los depósitos de ferritina? +
Con suplementación oral de hierro, la normalización de la ferritina tarda típicamente 3–6 meses, incluso si la hemoglobina ya sube a las 4–6 semanas. El tratamiento debe mantenerse al menos 3 meses después de la normalización de la hemoglobina.
¿Es alta una ferritina superior a 100 ng/ml en mujeres? +
No: el rango de referencia para mujeres llega hasta 150 ng/ml. Los valores entre 70–150 ng/ml se consideran óptimos. Solo por encima de 300 ng/ml debe realizarse un estudio de inflamación y hemocromatosis.
¿La donación de sangre reduce la ferritina elevada? +
Sí. Las donaciones regulares de sangre (3–4 veces al año) pueden reducir eficazmente la ferritina en la hemocromatosis hereditaria o la sobrecarga funcional de hierro, y se utilizan terapéuticamente.
Fuentes
Última Revisión: 28 de mayo de 2026 · sina
Esta información es solo orientativa y no sustituye el consejo médico. Los rangos de referencia pueden variar según el laboratorio, el método y el país.