Hémoglobine
Protéine de transport de l'oxygène dans les globules rouges
Aussi connu sous
Définition
L'hémoglobine est la protéine ferreuse des érythrocytes qui transporte l'oxygène des poumons vers les tissus. Des valeurs abaissées définissent une anémie et peuvent se manifester par une fatigue, une pâleur et une diminution des performances physiques. L'hémoglobine est mesurée de façon systématique dans la numération formule sanguine (NFS) et constitue un paramètre vital central.
| Paramètre | Valeur |
|---|---|
| Unité | g/dl |
| Plage de Référence | Femmes : 12,0–16,0 g/dl | Hommes : 13,5–17,5 g/dl |
| Zone Optimale (lab2go) | Femmes : 13,0–15,5 g/dl | Hommes : 14,5–16,5 g/dl |
↓ Ce que signifie une valeur basse
Une hémoglobine inférieure aux valeurs de référence par sexe définit une anémie (OMS : femmes < 12,0 g/dl, hommes < 13,0 g/dl). Anémie légère (Hb 10–12/13 g/dl) : fatigue, pâleur, capacité d'effort réduite. Anémie sévère (Hb < 8 g/dl) : tachycardie, dyspnée, troubles cognitifs. Causes : carence en fer (cause la plus fréquente au monde), carence en B12/folates, maladies chroniques, pertes sanguines, maladies hémolytiques.
↑ Ce que signifie une valeur élevée
Des valeurs élevées (> 16 g/dl chez la femme, > 18 g/dl chez l'homme) surviennent lors de polyglobulie vera (myéloproliférative), de polyglobulie réactionnelle (altitude, tabagisme, BPCO, apnées du sommeil) ou de dopage (EPO). Risques : hyperviscosité sanguine, risque thromboembolique. Les sportifs en altitude peuvent présenter des valeurs physiologiquement élevées.
✓ Comment optimiser ce marqueur
En cas d'anémie ferriprive : alimentation riche en fer (viande, légumineuses, légumes à feuilles vertes), vitamine C pour favoriser l'absorption, séparer thé/café des repas riches en fer. Supplémentation en fer(II) sur indication médicale (un jour sur deux pour une meilleure absorption). En cas d'anémie par carence en B12/folates : supplémentation adaptée. Clarifier la cause avant de traiter les symptômes.
Quand tester ?
Dans la NFS (numération formule sanguine), mesurée en routine lors des bilans de santé et des prélèvements. Pas de prélèvement à jeun. En cas d'anémie connue : contrôle après 4–8 semaines de traitement. Femmes enceintes : dépistage à chaque trimestre. Sportifs : annuellement.
Questions fréquentes
Quelle est la différence entre hémoglobine et ferritine ? +
La ferritine reflète les réserves en fer et diminue plus tôt que l'hémoglobine en cas de carence. L'hémoglobine ne baisse que lorsque les réserves sont largement épuisées. Une ferritine basse avec hémoglobine normale signifie une carence en fer latente sans anémie, mais déjà avec des symptômes comme la fatigue.
Peut-on faire du sport en cas d'anémie ? +
Une anémie légère (Hb 10–12 g/dl) permet des efforts modérés, mais limite les performances maximales. En cas d'anémie sévère (Hb < 8 g/dl), les efforts intenses doivent être évités jusqu'au traitement. Un bilan médical de la cause est toujours nécessaire au préalable.
À quelle vitesse l'hémoglobine augmente-t-elle après une supplémentation en fer ? +
L'hémoglobine commence généralement à augmenter après 2–4 semaines de traitement oral par le fer et se normalise après 4–8 semaines. Le remplissage des réserves de ferritine prend encore 3–6 mois supplémentaires après la normalisation de l'Hb.
Sources
Dernière Révision: 28 mai 2026 · sina
Ces informations sont fournies à titre indicatif uniquement et ne remplacent pas un avis médical. Les plages de référence peuvent varier selon le laboratoire, la méthode et le pays.